omega-3 tez mam apteczne. a co do jabłczanu to jak go dawkować i czy brać w cyklach czy ciągle?? acha no i brać sam jabłczan czy razem z hmb ??? macie po sogu
czemu drożdze wyrzucić i czemu hmb, bcaa a nie l-karnityna albo inny spalacz?
Ok, a mogę jeszcze wiedzieć - kreatyne i hmb stosować tak: rozpuszczać w szklance wody ( wysypać zawartość caps. ), czy połykać te 10 caps. rano, 10 przed treningiem? :P
HMB... odpusc sobie to dziala tylko i wylacznie na karpie.... http://potreningu.pl/profile/rkarpinski#/ A to tak sie na szybko do Sopotu przygotowal %-)
[...] poczekałbym ale na lato się nie wyrobię) 3 X TSE http://allegro.pl/item308371215_thermo_speed_extreme_super_sylwetka_promocja_.html 1 X HMB http://allegro.pl/item311264695_hmb_olimp_400_kap_masa_sila_rzezba_pros.html 1 X BCAA http://allegro.pl/item308822930_olimp_bcaa_mega_caps_300_super_sprzedawca_.html 2 X wit. + minerały [...]
to tak łatwo napisać ułóż sobie low carb, na początku trudno przestrzegać zbilansowanej, a co dopiero low carb, na początek 10pż styka. hmb spuść w kiblu, z braku czasu niestety nie napiszemy Ci nic o diecie i treningu. pzdr/
Nie wiem co to CUN ! A czemu nie codziennie ? Ale są przecież przeciwnicy HMB jak i Ci, co twierdzą, że pomaga wiec nie wiadomo teraz komu wierzyć. Nie śmiejcie się ale wymyśliłem na szybko diete typu cały czas zubki chinskie owoce warzywa, co Wy na to ? Zmieniony przez - respecta w dniu 2008-02-26 21:12:24
HMB mi się wydaje że działa, od cholery jest tematatów na forum. Tu kolega napisał ze były jakieś badania ale czy te badania są prawdziwe czy nie no nie wnikam w każdym razie raczej bede brał. A jeśli się będę do mojej diety stosować to po ilu tygodniach bedzie juz widać dobre wyniki ?
a gdzie ja cos takiego napisalem? jersli chcesz robic mase to jak najbardziej carbo + kreta bedzie ok, hmb jesli bierzesz tez mozesz dorzucic.
zdecydowałem sie na zakup ( jeszcze niekupiłem mam zamiar) http://allegro.pl/show_item.php?item=83427955 Monohydrate Creatin 300g + Dextroza Plus 330g (gratis) Vitalmax = 34zł http://allegro.pl/show_item.php?item=83904118 Carbo olimp = 20zl (jak mi zabraknie to będe dokupywac) http://allegro.pl/show_item.php?item=84746477 Megabol Gainer 737 tylko [...]
creatyna i do dziela z dieta a hmb zapomnil do kitu jest ten srodek ma teraz male zastosowanie . naljepiej kup se jakies spalacze tluszczu sa dostepne w sklepach z odzwykami przy jednoczesnym treningu ciezkim i duzo sie pocic .i tak jak pisales duzo ruchu spadnie ci masa tluszczowa .
[...] trochu szkoda,że dawałeś gainera- i to za duzo i nienajlepszego... teraz więc zmień dietę- dodac z odzywek możesz tylko białko. z supli natomiast dobrze by było; bcaa, zma, hmb, lecytynę i dobrze byłoby kreatyne w dawce "podtrzymującej" -około 5g. dziennie- a patrząc na efekty owej diety i suplementacji możesz troszku później dodac [...]
a gainera może za dużo ale efekt przynósł :P jestem dużo większy niż byłem 2,5 roku temu :D HMB ?? czyli jednak użyć tego suplementu ?? dzięki za uwagi, napewno je wykorzystam!
Opakowanie Kreatyny i hmb dostałem od wujka więc pomyślałem że się zmarnuje, a poza tym brałem je tak jak producent zalecał.
no ok a kupować HMB albo l-kartynine ?
dokładnie dieta + trening zacznij na mase, a HMB nie kupuj, przydatny jest tylko jako antykatabolik a pzyrostów masy Ci nie da.
Kretke po pierwszym zastoju a HMB sobie odpusc. Jak mash 200zl to postam na Gainera SPW 4000gram + carbo lub mniej gainera i zato bialko np. SojaVit bo jest tani NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ile masz lat? HMB bym odpuścił a tribulusa to w zależności od wieku albo zostawił albo też wyrzucił. Pozdrawiam.
E-lite, o to wlasnie chodzio, mysle od jakiegos czasu nad HMB to podobno tez pomaga spalic tkanke tluszczowa, a przy tym jakis bicepsiorek moze urosnac, oczywiscie SOG dla Ciebie. Z poważaniem Underground Warrior.
a ile latek? podaj informacje o sobie! zma dla mlodych sie nie nadaje! gainer olimpu jak najbardziej hmb moze byc jeszcze jakies bialko sie przyda ale najwazniejsza jest dieta i trening dopiero potem suple masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
